你好，我是Ding
友：
你是否有以下感受？
我是一个男人，所以不能哭，不能焦虑，否则很没出息；
我是个好人，我很善解人意，所以我不能有一丁点自私，否则就是不道德；
我某方面不行（比如心理素质差，缺爱，缺安全感），所以我一辈子也不可能好起来；
孩子考试成绩太差，所以很笨，笨的人以后什么都学不好。
这一张张标签贴的整整齐齐，严严实实，永远撕不下来，也没意识到要撕下来。
于是即便不是那样的人，最终也会成为那样的人。
所以男人不能哭；好人不能自私；技能不行，就永远不行；成绩差，所以其他方面不可能好。
仔细想想，你是否也已经陷入了这种不自觉的心理暗示中，
你给自己搭了个牢笼，自己主动走进去，回头把门关上，痛苦的在其中待一辈子。
也许没人会提醒你，因为他们也不懂，他们也在你隔壁的牢笼，你们隔着牢笼面面相觑，
却从未想过如何正确冲出牢笼，其实方法很简单，你怎么进去的，就怎么出来。
从心理学角度而言，
当一个人被贴上某种标签时，
他就会自觉或不自觉地按照标签上的描述来规范自己的行为，
使自己的行为与所贴的标签内容相一致。
上述描述的情况，
不行的就永远不行，即便看起来没那么糟，最后因为标签效应，
只会不自觉的朝着不行的方向前进，导致最终不行的结局。
这就是心理学著名的标签效应。
在二战期间，美国心理学家曾做过一个实验:
他们招募了一批纪律散漫、不听指挥的新士兵,要求士兵每月向家里写一封信，
大意是说自己在战场上，如何奋勇杀敌以及听从纪律、服从指挥的。
虽然信中说的，都是莫须有的事，但是半年过后，这些士兵真的像信上所说的那样去改变了。
说到这里，你可能意识到了，标签在生活中无处不在，
你会给自己贴标签，也会给别人贴标签，当然别人也在给你贴标签。
美国社会心理学家贝科尔认为:“人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。”
你认为他是小人，那么他即便不是小人，也终究会成为小人；
领导认为你工作不努力，偷懒，即便你不是这样的人，你很勤奋，他也看不到，
而且他越来越觉得你就是懈怠，你百口莫辩，而且你可能也会慢慢无意识的成为那样的人。
"标签”在人的心里具有定性导向的作用，
无论是“好”是“坏”，都对一个人的“个性意识的自我认同”都有强烈的影响作用。
喜欢给自己贴标签的人，注定人生是受限的。
当然别人给你贴标签，也恰恰反映了对方的局限和狭隘。
标签在某种程度下就是“绑架”。
暂且不论别人对你的绑架，我们只谈自己对自己的绑架。
因为解锁了不绑架自己的技能后，你就能轻易看透别人是否在对你进行绑架。
如果你已经给自己贴上了标签，要怎么办呢？
首先说个大前提：
你不需要太在乎别人对你的标签，
因为你清楚的知道这是对方的认知有限，他只能看到一部分的你，或者是虚假幻想中的你，
并非真实的你。
你可以透过这类标签化的评价看到对方的内心，那是一种投射，
又或者你可以思考他的评价的合理性，有则改之，无则加勉、
罗翔曾说：
标签很浅薄，因为人其实是很难被标签化的，但是旁人在不理解你的时候，
又喜欢匆忙的下一种标签，所以，在这种情况下，还要以一种悖论性的思维，去理解这个标签。
这个标签无法描述你的全部，你并不需要太在乎。
心理学建议：解决这个问题的关键是必须得从认知上调整。
不要给自己设限，在意识到自己贴标签时立马觉知。
你应该把自己当作一个活生生的人，
只要是人，每天都在变化，每时每刻都有新的想法，
你不会因为一两次成功或失败，就被定型的，你有无限可能。
这种可塑性会持续到你离开世界的那一天。
如果你给自己贴了标签，那就表示，你的认知层面止步于此了。
比如：你可以发现身上的缺点：比如你觉得自己不行，缺乏安全感，很懒散，又缺爱。
但你不要说自己就是一个缺爱，缺安全感的人，你给自己下了这样的判定，
你会更难解决问题的。
同样也不需要因为一两次成功就给自己下了我是成功者的定义，
这样的话，你往后的人生就经受不住任何打击了。
这个世界，没有常胜将军。王者没有永恒。
你应该自如的，放松的接受自己的任何可能性。
在这种松弛状态下，你的潜能将会被无数次激发。
友们：
你是多面体的钻石，每个面在阳光下都会折射发光。
请从此刻解锁更多的可能性。
撕掉标签，余生很长，走着瞧。